ÜBER MICH
MEINE IDEE IST ES, EIN LEBEN ZU FÜHREN, VON DEM ICH KEINEN URLAUB BRAUCHE.
Ich bin Anja. Aber vor allem bin ich eine treue Komplizin, dankbar, glücklich, reiselustig und hungrig nach Neuem. Ich liebe leckeres Essen, Menschen und Bewegung, aber auch die Stille. Seit 12 Jahren arbeite ich selbstständig als ganzheitliche Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. Täglich ist es mein Anspruch, meine Klient:innen so ganzheitlich wie möglich zu betreuen.
So individuell wie wir alle sind, so unterschiedlich sind die Themen, mit denen ich mich täglich befasse. Und genau das ist es, was ich liebe und was mich motiviert. Wenn ich mir zusammen mit meinen Klient:innen unterschiedliche Bereiche wie Gewohnheiten, Schlaf, Verdauung, Intuition, Atmung, Beweglichkeit und Hormone ansehe, dann kann ich voller Liebe sagen: „Danke, dass ich ein Teil Ihres Lebens sein darf!“
YOUR VISION IS MY MISSION
Meine Herzensangelegenheit ist es, Sie wieder mehr in Verbindung mit Ihrem Körper zu bringen. Zurück zur Intuition, zurück ins Vertrauen, das manchmal verloren geht, weil Sie enttäuscht sind, oder das Vertrauen in Ihren eigenen Körper verloren haben. Ich wünsche mir, dass Sie wieder eine Einheit sind – verbündet mit Ihrem Körper. Im Rahmen unserer Zusammenarbeit möchte ich Sie auf diese Reise mitnehmen.
Wäre es nicht wundervoll, wenn wir intuitiv wüssten, wann unser Körper etwas Bestimmtes braucht? Wenn wir intuitiv spüren, was unser Körper braucht, um in unsere Kraft zu kommen und gesund zu sein. Tatsächlich war das einmal so. Als wir auf die Welt kamen. Alles war so klar. Wir aßen, wenn wir Hunger hatten und hörten auf, wenn wir satt waren. Wir haben uns bewegt, wir waren beweglich. Naja, und dann kommt irgendwann das „Leben“ dazwischen. Meistens viel zu früh.
Wir sitzen schon im Kindergarten auf Stühlen, obwohl Kinder doch am liebsten toben oder am Fußboden sitzen. Wir essen zu festgelegten Essenszeiten und nicht, weil wir Hunger haben.
Wir lesen von trendigen und verpönten Lebensmitteln. Wir essen Lebensmittel oder machen eine Diät, weil sie andere machen, und nicht, weil sie zu unserem Körper passt.
Ruckzuck haben wir die Verbindung zu unserem Körper verloren. Dabei hat er es so sehr verdient, ihm zu vertrauen, denn er ist ein Wunder und regelt unseren Herzschlag, unsere Atmung oder unsere Verdauung – und das ganz automatisch.
Die schönste Nachricht ist, dass wir die Intuition wiederfinden können, dieser Weg Freude macht und vor allem, dass es sich lohnt. Das zeigt meine Erfahrung aus der Arbeit mit meinen Klient:innen. Weil plötzlich so viel Kapazität frei ist, sich um die wirklich wichtigen Dinge des Lebens zu kümmern, weil wir endlich zur Ruhe gekommen sind, wissen, was uns guttut. Unsere Gedanken müssen nicht mehr täglich um die gleichen Dinge kreisen. Weil wir hinhören, reinhören und dann handeln und es immer richtig sein wird und wir wieder im Vertrauen sind.
Ach ja, und dann kommt da noch dieses kleine Drama hinzu, dass unser Körper noch in der Steinzeit hängt. Das bedeutet, er funktioniert noch wie vor tausenden von Jahren und ist genetisch fast identisch mit dem unserer Ahnen.
Naja – long story short – wir leben nicht artgerecht. Und das lässt uns unser Körper spüren, indem er uns Hilfeschreie in Form von Signalen und Symptomen sendet, um uns zu erinnern, was unser Körper alles kann. Nämlich sich bewegen, viel bewegen und Dinge essen, die er kennt.